Wladca Pierscieni / Tajne Forum Fantasy

Mati_00 · Posted: Sun Dec 05, 2004 4:14 pm **Sposób na zdrowie**

A wiec jaki jest wasz sposob na to zeby byc zdrowym? moj jest taki

Wstac o godzinie 6:30, zjesc male, ale pozywne sniadanko, potem sie umyc i ubrac po czym wyjsc do szkoly. Tam wszamac cos lekkiego gdzies tak kolo godziny 10. Po powrocie do domku polozyc sie na godzinke i pospac sobie troszke, po czym wstac i zjesc obiadek. Potem gdzies kolo 17 zjesc jakis podwieczorek. Proponuje deser z bitej smietany i owocow, albo jakis budyn lub kisiel (byle tylko nie ten "w piec minut"). Wybrac sie na krotki spacer, lub isc gdzies pobiegac. Kolacje zjesc okolo godziny 20:30 po czym wrocic do spraw obowiazujacych. Polozyc sie spac w godzinach 23-24. W noc z niedzieli na poniedzialek mozna sie wyspac, kladac sie spac o godzinie 22:00.

Ja tak funkcjonuje od paru tygodni. Jedynie nie chodze na spacery, ale chyba zaczne...pozdro...

Hobbitka · Posted: Mon Dec 06, 2004 6:33 pm

Ja nie mam okre¶lonego sposobu na zdrowie. Po prostu pojadam sobie w ci±gu dnia, ale nikomu nie polecam mnie na¶ladowaæ bo ja mam jak±¶ dziwn± przemiane materii... Tyle ile ja zjem w ciagu dnia to mnie sam± dziwi bo jednak wa¿ê 54 kg i... jestem szczup³a

A wiêc: jak wstanê rano do szko³y to (po umyciu i ubraniu siê, oczywi¶cie) robie sobie stosik tostów (ok 5-7 sztuk). W szkole zjem jakiego¶ batona albo paczke chipsów... Jak wróce ze szko³y to przed obiadem robie sobie zupke z proszku albo jeszcze jeden stosik tostów. A obiad jest normalny: pieczone ziemniaki albo spaghetti, pizza, ry¿ z sosem s³odko-kwa¶nym... Na podwieczorek co¶ s³odkiego jakies p³atki na mleku albo musli... Kolacja to kanapki, jak chce ogl±daæ jakis fajny film to do tego popcorn, chipsy...